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如何跟孩子解释爸妈要离婚?小学辅导老师提这3点最重要

时间:2022-01-04移动端浏览来源:会员投稿

有小孩的父母,一想到「离婚」,第一个担心不是自己,而是小孩往后的生活,尤其是上学后的人际关係:「小孩以后上学会不会被欺负?会不会被嘲笑没爸爸/没妈妈?」不过访问国小专任的辅导老师后,发现这是长久以来我们对单亲家庭的迷思跟误解。

离婚不是影响小孩人际关係的主因

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我们都以为孩子童言无忌,会把「你没爸爸/没妈妈」放嘴边欺负单亲家庭的同学,但专任辅导教师蔡老师解释:「孩子们之间的人际关係不太容易单纯因为家庭背景而交好或交恶。如果真的要说家庭因素的影响的话,比较有可能的是孩子因为爸妈离婚等家庭变故的经验,而影响到自己内外在的情绪反应与行为,让自己的人际关係受到一些影响。」

像是因为父母离婚,孩子没安全感导致易怒、暴躁等比较激动的情绪行为反应;因为自我价值感的低落,对他人充满敌意、不信任他人,或是长期失落的情绪,让自己跟人群保持疏离,进而不小心地影响到自己的人际关係,让大家对单亲家庭的孩子有刻板印象。

但蔡老师强调:「离婚不是影响小孩人际关係的主因,而且每个小孩的个性不同:有的很外显、什么事都藏不住,也有的小孩个性压抑,行为表现一切正常,让人看不出家里出状况。但不论小孩的个性如何,爸妈如果可以好好跟小孩沟通——解释为什么离婚,未来的生活可能会怎么样,这样会大大降低小孩的不安全感与对未来的不确定感。」

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跟孩子解释「爸妈要离婚」,气氛平稳、让孩子放心最重要!

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很多小孩的不安全感是来自于「是不是因为自己所以爸妈才离婚?」、「离婚后我要去哪里?」。因此爸妈在跟小孩谈离婚时,一定要先想好小孩担心的点,提出说明跟安慰:「爸爸妈妈是因为个性不合,所以不能再住在一起,绝对不是因为你不乖。」、「爸爸妈妈永远爱你,就算爸爸妈妈没住在一起,我们还是可以一起常常出去玩。」、「你随时要去找爸爸/妈妈都可以。」

同时,现在也有很多儿童绘本的故事主轴是关于「父母离婚」,像是《恐龙离婚记》、《爸爸妈妈不住在一起了》、《我有两个家》......等等,家长可以多多运用绘本的资源,用浅显易懂的方式跟小孩说明什么是离婚、离婚对家庭的意义是什么。

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不过跟小孩讨论家庭的变化,一定要父母双方在场吗?蔡老师说:「不一定。如果夫妻间的互动状态情绪张力很高,容易冲突,没办法一起好好跟小孩的解释离婚的原因,那就由亲近孩子的其中一方,客观的跟孩子表达离婚的事实即可,谈话时的气氛平稳、让孩子放心最重要,真诚、不要捏造谎言或是编一个孩子未来可能会戳破的理由,也是需要留意的。不一定要父母双方同时说。

离婚后,多从小地方确认孩子的身心状况

离婚后,生活的齿轮不能停,小孩还是要上学、抚养小孩的爸爸/妈妈也还是要上班,但内心的伤害依然在。这时候就需要麻烦父母多多观察小孩的情绪行为状态,因为再怎么会压抑的小孩,对于家庭生活的变化,可能还是会有一些自己的担心和情绪。

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蔡老师说:「在学校,通常我会先关心小孩的生活,吃得好不好、睡得好不好、有没有机会做些喜欢做的事情、最近的心情好不好,有机会才会去聊到对家庭变化的想法是什么。」

「如果遇到不太想讲、或是讲不太出来的孩子,我们也会试着用游戏、情绪卡观察小孩需不需要进一步关心。最重要的是,我们要相信孩子有处理自己情绪的能力,然后慢慢地陪着他们度过这段可能不是那么容易的日子。有时候我们也要尊重孩子处理情绪的方式,并非一定要孩子『说出来』。」

不过,从小看着孩子长大的家长,应该很容易从小孩的一举一动、生活的每一个动作,讲话口气观察出小孩的心情异状。这才是父母需要多多观察的并协助的。

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虽然妞编辑希望大家能尽情享受家庭带来的甜蜜与幸福,但如果真的到了夫妻不得不分开的那天,大家还是要多注意小孩的身心理状态。夫妻离婚的伤害不该由孩子来承受,如何好好讲、保护小孩的身心灵,便是离婚夫妻的首要目标。

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