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谣言终结站》网传一生心跳有限?运动加速老化?查核平台:误导!

时间:2021-11-24移动端浏览来源:会员投稿

近日网传讯息宣称,人的一辈子心跳次数是有限的,因此唯有「静养」才是长寿之道。对此,事实查核平台「MyGoPen」经查证后指出,相关传言皆为错误消息。示意图。

近日网传讯息宣称,人的一辈子心跳次数有限,因此运动不但不能使人长寿,更会因心跳加快而增加细胞分裂,唯有「静养」才是长寿之道。对此,事实查核平台「MyGoPen」经查证后指出,相关传言皆为错误消息。

《MyGoPen》查核平台指出,社群平台和通讯软体近期流传1则影片,并搭配传言宣称某专家表示,「长寿」的秘诀不在于运动,而在于「静养」,因人一辈子的心跳次数有限,而长寿和心率又成反比,若剧烈运动将使心跳加快、新陈代谢加大,细胞分裂,并导致老化速度加快,而当人体达到一定次数的心跳,「生命也就到头」。

针对网路传言,国泰综合医院心血管中心心脏内科主治医师陈玠宇指出,目前仍无文献统计一个人一生的心率超过多少就会怎么样。主要和生理机能、身体有没有其他疾病、慢性病等有关係,驳斥网传「人的一辈子心跳次数是有限的,达到一定次数的心跳,生命也就到头」说法。

对此,陈玠宇也澄清,心跳的快慢主要和身体的新陈代谢和身体状况有关,所以在运动或是从事负荷工作时,心跳就会加速,或是情绪也是影响心跳因素之一;然而,贫血、心律不整、甲状腺亢进、电解质失衡,或心衰竭等也都可能导致心跳加速。因此陈玠宇表示,「心跳加快会增加细胞分裂、老化速度」为毫无根据的说法。

另外,陈玠宇也建议,青壮年都应适度的运动,以帮助维持健康和心肺功能的训练,延缓老化,有运动的人也会看起来身体会比较健康、年轻有活力。此外,适度运动也可以帮助延缓肌力、关节退化的状况。陈玠宇也说,不太建议长者做「跑步」的动作,因为跑步会增加关节磨损;反而建议长者可以从事阻力或是负重训练,像在健身房或运动中心拉单槓、深蹲等,可以帮助肌肉稳定,并减少肌少症发生。

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