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无忧无虑12岁小女生突闹忧郁症自残 转性?竟是缺乏营养素害的

时间:2021-11-24移动端浏览来源:会员投稿

「没有心理健康,就没有真正的健康」已经是世界卫生组织的宣示,但医师提醒,其实许多心理症状不一定是想不开,或是心理素质不够,也可能是生理出问题所引起。门诊就有一名国中女生,忽然出现自残、试图自杀的行为,甚至确诊忧郁症,但明明备受家人疼爱,在学校功课、人缘也没有问题,进一步检查才发现原来体内营养素严重缺乏,进一步影响大脑传递物分泌功能,也导致心理疾病恶化。

联青诊所副院长颜佐桦医师表示,该名12岁的小女孩,各方面都十分顺利,然而一年前忽然出现自残、试图自杀的行为,并认为老师、同学的无心言论都是在影射自己,因而出现焦虑症状,甚至进一步确诊忧郁症。

好好的小女孩忽然转性?让父母十分紧张,除了马上安排接受心理治疗,也进行一连串功能医学检查,去了解体内众多与情绪稳定相关的内分泌代谢是否异常,到底哪里出问题。

颜佐桦说,检查结果发现,小女孩体内的维生素B6、锌、镁等营养素严重缺乏,进一步影响大脑传递物分泌功能,也导致心理疾病恶化,经过营养补充调整,状态就有明显起色。

颜佐桦医师表示,类似生理影响心理案例其实不胜枚举,尤其,男女性在更年期后,荷尔蒙改变影响了睡眠与情绪健康,也是最典型的案例。包括荷尔蒙、血清素的失衡,都是常见影响情绪的原因。

过去门诊也有更年期后妇人长期被忧郁症、睡眠障碍缠身,直到补充性荷尔蒙后才改善;甚至还有女大学生减肥减过头,结果常觉得心累、没目标,就医才发现饮食中缺乏蛋白质,偏偏蛋白质是荷尔蒙、大脑传递物质的原料,饮食调整后,情绪低落问题跟着不药而癒。

颜佐桦建议,民众平时就可以多关注自己的精神状态与生活型态,当出现一些不寻常、不成比例的情况,就更要多留心,举例来说,以前工作有压力还是睡得着,现在突然睡不着了,这就是不寻常的地方,不过,并非所有的心理疾病都是生理造成的,仍要全面考量生理、心理因素。

颜佐桦强调,生心理健康若是失衡,互相影响则牵一髮而动全身。如果只看精神方面的问题,可能忽略了当事人同时有生理的疾病;相反地,即使是表面的生理病痛,亦需要了解背后是否与心理因素有关。

照片来源:示意照/翻摄自Pixabay

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