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新冠疫情下,孩子使用数位设备时间增加!这样做成为孩子的助力,而非阻力

时间:2021-10-14移动端浏览来源:会员投稿

新冠肺炎疫情期间,在家中学习和工作让父母和孩子更普遍地使用数位工具,但对数位媒体的依赖衍生成新的困扰,成人当心数位设备的不当使用,会影响孩子的学习表现与心理健康。根据2021年4月来自《在数位中长大》的研究指出,超过九成的父母认为数位媒体和科技为生活带来负面影响,83%的人认为他们的孩子因为数位设备而分心。

澳洲研究发现,总是允许孩子在床上使用数位设备的家庭,其中有将近六成的孩子学校课业受影响。

研究:孩子在床上使用数位设备,近六成学校课业受影响

该研究由澳洲研究者进行,邀请澳洲各地将近2,500位父母、祖父母以及照顾者进行调查,以了解介于5至17岁的五千名孩子在疫情期间数位设备的使用状况。研究结果显示,超过八成的孩子拥有一项萤幕数位设备。平均来说,每个孩子拥有三项以上的数位设备,其中只有46%的父母表示他们的孩子可以一天不使用数位设备。年轻孩子的学习表现与他们多常抱着数位设备入睡有关。总是允许孩子在床上使用数位设备的家庭,其中有将近六成的孩子学校课业受影响。多数父母使用数位设备来陪伴孩子,超过一半的父母主要用来娱乐他们的孩子,只有两成的父母用来帮助学习;72%的父母意识到自己的数位使用习惯影响了孩子。

数位设备的使用也有正面的影响,与亲友联络变得更容易

研究中也发现正面的影响,许多父母相信数位设备和科技有助于孩子的数学、阅读能力、社交技巧和友谊;九成的父母觉得数位科技让家人和朋友之间的联络变得更容易。

台湾儿童青少年精神医学会理事长陈质采表示,现在孩子的生活型态与过往有很大的不同,孩子们从小接触数位设备,成人的警觉这些改变如果影响孩子的童年生活,最显着的影响其实是「睡眠」与「人际互动」,她进一步说明,萤幕数位设备产生的光容易刺激孩子的感官,所接受的内容也会造成情绪波动而影响睡眠;没有控管的网路世界,孩子使用网路可能接收到不当的资讯,或遭遇网路霸凌。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨提醒,父母可先调整心态,检视自身使用这些数位设备做什么,才能与孩子讨论如何掌握与分配使用的方式与时间。

目前多数父母知道给孩子含糖饮料、糖果饼乾等零食不利健康,但没意识到提供孩子数位设备也会带来健康的危害,像是影响孩子睡眠、运动,造成肥胖和情绪等问题;再者网路互动中的诱拐谩骂所造成的伤害,更难以防範。因此,建议父母从「觉察」做起,了解数位设备对孩子可能带来的影响,与孩子一起认识新媒体,约定使用的时间与规範,提升他们的「网路素养」,让孩子知道如何安全悠游在网路世界,有主控网路的自主权,才能防範数位设备对孩子带来的身心危害。

超过九成的父母认为数位媒体和科技,带给生活负面影响

上述研究指出超过九成的父母认为数位媒体和科技给生活带来负面影响,董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨提醒,数位设备与我们的生活已密不可分,对α世代的孩子它就像空气与水般的存在,若我们频繁的使用却又不断强调它的负面影响,容易形成心理上的冲突与愧疚感,建议父母不需过度担心它的缺点,反倒可多善用它所带来的好处,除了休闲娱乐,如何积极地透过数位设备来帮助孩子学习、阅读与社交,藉由智慧功能记录孩子的情绪状态、运动频率与健康状况,父母可先调整心态,检视自身使用这些数位设备做什么,才能与孩子讨论如何掌握与分配使用的方式与时间。

特别在新冠肺炎疫情期间,孩子使用数位设备的频率与时间增加,建议家长、老师与孩子建立数位讯息分享的习惯,例如看到不当的网路资讯,可主动与孩子分享讨论,让孩子从中学习与辨识网路讯息的真伪,当孩子使用数位设备产生疑虑、纳闷或不知道该怎么办的时候才会主动告知,使数位设备成为孩子的助力而非阻力。

文章连结 https://www.top1health.com/Article/248/87107

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